Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Produktivitas merupakan kemampuan seseorang untuk menghasilkan hasil yang maksimal dalam waktu yang efisien. Produktivitas yang tinggi dapat membantu seseorang bertahan dalam menghadapi masalah yang dihadapi. Hal ini disampaikan oleh psikolog dari Universitas Indonesia (Ui), Dr. Siti Nurjanah, M.Psi.
Menurut Dr. Siti, menjadi produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan terorganisir dalam menghadapi masalah yang dihadapi. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat menyelesaikan tugas-tugas yang dihadapi dengan lebih efisien dan efektif.
Dr. Siti juga menyarankan agar seseorang dapat membuat jadwal atau to-do list untuk mengatur aktivitas sehari-hari. Dengan memiliki jadwal yang terstruktur, seseorang dapat lebih mudah untuk mengatur waktu dan prioritas dalam menyelesaikan tugas-tugas yang dihadapi. Selain itu, dengan memiliki jadwal, seseorang juga dapat menghindari prokrastinasi yang dapat menghambat produktivitas.
Produktivitas juga dapat membantu seseorang untuk mengatasi stres dan kecemasan yang dihadapi. Dengan memiliki hasil yang maksimal dalam waktu yang efisien, seseorang dapat merasa lebih percaya diri dan lebih mampu mengatasi masalah yang dihadapi. Selain itu, produktivitas juga dapat membantu seseorang untuk merasa lebih berarti dan berhasil dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Dalam menghadapi masalah, Dr. Siti juga menyarankan agar seseorang dapat mencari dukungan dari orang-orang terdekat atau profesional seperti psikolog. Dengan mendapatkan dukungan dari orang lain, seseorang dapat lebih mudah untuk mengatasi masalah yang dihadapi dan merasa lebih kuat dalam menghadapi tantangan tersebut.
Dengan menjadi produktif dan mengatur aktivitas sehari-hari dengan baik, seseorang dapat bertahan dalam menghadapi masalah yang dihadapi. Produktivitas dapat membantu seseorang untuk tetap fokus, terorganisir, dan percaya diri dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk meningkatkan produktivitas dalam menjalani aktivitas sehari-hari.