Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat umum terjadi di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Diabetes dapat terjadi pada siapa saja, terlebih lagi dengan gaya hidup yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa menderita diabetes sebelum usia 40 tahun dapat meningkatkan risiko kematian.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Cambridge ini melibatkan lebih dari 300.000 orang dengan diabetes tipe 2 di Inggris. Mereka menemukan bahwa orang yang didiagnosis dengan diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi daripada orang yang didiagnosis setelah usia 40 tahun.

Menurut Dr. Jonathan Pearson-Stuttard, salah satu peneliti yang terlibat dalam studi ini, penyebab utama kematian pada orang dengan diabetes adalah penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mencegah terjadinya diabetes sejak dini. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan aktif secara fisik. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak, serta rajin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

Selain itu, penting juga untuk rutin memeriksakan kadar gula darah dan tekanan darah secara berkala. Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kita dapat mendeteksi adanya diabetes sejak dini dan segera mengambil tindakan yang diperlukan untuk mengontrol kadar gula darah.

Dengan mencegah terjadinya diabetes sejak dini, kita dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit tersebut. Jadi, mari jaga pola makan dan gaya hidup sehat agar terhindar dari diabetes dan risiko kematian yang dapat mengancam nyawa kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.