Demam adalah kondisi dimana suhu tubuh seseorang meningkat di atas normal, biasanya disertai dengan gejala seperti sakit kepala, menggigil, nyeri otot, dan kehilangan nafsu makan. Untuk mengatasi demam, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia yang dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Namun, ada alternatif alami yang bisa digunakan untuk menurunkan demam, yaitu tanaman herbal. Berikut adalah 5 tanaman herbal yang ampuh untuk menurunkan demam:

1. Daun sirih
Daun sirih memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan demam dengan cepat. Caranya adalah dengan merebus beberapa lembar daun sirih dalam air, kemudian minum air rebusan tersebut secara rutin.

2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Anda bisa membuat teh jahe dengan cara merebus potongan jahe dalam air, kemudian tambahkan sedikit madu untuk menambahkan rasa.

3. Daun jeruk nipis
Daun jeruk nipis mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan demam. Caranya adalah dengan merebus beberapa lembar daun jeruk nipis dalam air, kemudian minum air rebusan tersebut secara rutin.

4. Temulawak
Temulawak mengandung zat aktif yang dapat membantu menurunkan demam. Anda bisa mengkonsumsi temulawak dalam bentuk teh atau ekstrak, atau mencampurkan temulawak dengan madu untuk meningkatkan efektivitasnya.

5. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Anda bisa membuat minuman kunyit dengan mencampurkan kunyit bubuk dengan air hangat dan sedikit madu.

Dengan menggunakan tanaman herbal di atas, Anda dapat menurunkan demam dengan cara yang alami dan aman tanpa efek samping yang merugikan. Namun, jika demam tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala lain yang serius, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat!